Wärmepumpe Stromverbrauch: so viel braucht sie, so funktioniert sie

Wie viel Strom braucht eine Wärmepumpe pro Jahr?

Eine Wärmepumpe im Einfamilienhaus braucht meist einige Tausend Kilowattstunden Strom im Jahr. Wie viele genau, lässt sich überschlägig einfach berechnen, von Hand oder mit unserem Stromverbrauch-Rechner weiter unten. Sie brauchen zwei Zahlen, den Jahres-Wärmebedarf Ihres Hauses in Kilowattstunden und die Jahresarbeitszahl der Anlage. Die Formel lautet:

Jahres-Wärmebedarf ÷ JAZ = Strombedarf pro Jahr

Ein Rechenbeispiel macht die Logik greifbar. Nehmen wir ein Haus mit beispielhaft 12.000 Kilowattstunden Jahres-Wärmebedarf. Je nach erreichter Jahresarbeitszahl ergibt sich ein deutlich unterschiedlicher Strombedarf. Die Zahlen sind illustrativ und ersetzen keine Berechnung für Ihr Gebäude:

Dasselbe Haus, dieselbe Wärmemenge, aber je nach Effizienz ein Unterschied von über 1.400 Kilowattstunden im Jahr. Das zeigt, warum die JAZ die wichtigste Zahl überhaupt ist. Sie steigt mit niedriger Vorlauftemperatur, etwa 30 bis 35 Grad bei einer Flächenheizung, mit guter Dämmung und mit einem sauberen hydraulischen Abgleich. Sie sinkt bei hohen Vorlauftemperaturen, schlecht gedämmten Häusern und häufigem Takten. Diese Effizienzfaktoren beleuchten wir sachlich im Ratgeber zu den Grenzen und Nachteilen.

Jahresarbeitszahl: Werte aus dem Feldtest

Wie hoch die JAZ in der Praxis ist, zeigt der Feldtest des Fraunhofer ISE: Vier Jahre lang wurden 77 Wärmepumpen in Ein- bis Dreifamilienhäusern gemessen, in die Effizienzbewertung flossen Gebäude der Baujahre 1826 bis 2001 ein. Luft-Wärmepumpen erreichten im Mittel eine Jahresarbeitszahl von 3,4, die Spanne reichte von 2,6 bis 4,9. Erdwärmepumpen kamen auf 4,3. Die Tabelle fasst die Werte zusammen und rechnet sie für das Beispielhaus mit 12.000 Kilowattstunden Wärmebedarf in Strom um:

Für das Beispielhaus oben bedeutet die mittlere JAZ der Luft-Wärmepumpen also rund 3.530 Kilowattstunden Strom im Jahr, mit einer Erdwärmepumpe wären es rund 2.790. Einen Zusammenhang zwischen Baujahr und Effizienz fand das Fraunhofer ISE nicht.

Stromverbrauch-Rechner: Jahresverbrauch und Kosten berechnen

Der Rechner nutzt die Formeln und Werte aus diesem Ratgeber. Kennen Sie den Jahres-Wärmebedarf Ihres Hauses, teilt er ihn durch die Jahresarbeitszahl. Bereitet die Wärmepumpe auch das Warmwasser, gehört dessen Wärmebedarf in diese Zahl. Kennen Sie nur die Wohnfläche, rechnet er mit den Durchschnittswerten von co2online, 27 bis 42 Kilowattstunden Strom je Quadratmeter und Jahr. Das Ergebnis ist eine Orientierung, keine Prognose für Ihr Gebäude.

Ehrliche Prognose

Welchen Verbrauch dürfen Sie erwarten?

Wir sagen Ihnen vor dem Kauf, welchen Stromverbrauch Sie realistisch erwarten dürfen, gemessen an der echten Heizlast Ihres Hauses.

Termin vereinbaren

Stromverbrauch im Einfamilienhaus nach Wohnfläche

Wer den Wärmebedarf seines Hauses nicht kennt, kann mit Durchschnittswerten starten. Nach einer Übersicht von co2online aus dem Jahr 2023 liegt der Stromverbrauch einer Wärmepumpe in der Regel zwischen 27 und 42 Kilowattstunden pro Quadratmeter Wohnfläche im Jahr. Daraus ergibt sich für typische Einfamilienhäuser diese Orientierung:

Wo Ihr Haus in dieser Spanne landet, entscheiden vor allem Dämmung, Vorlauftemperatur und Heizverhalten. Gut gedämmte Häuser mit Flächenheizung liegen eher am unteren Ende, unsanierte Häuser mit kleinen Heizkörpern eher am oberen. Die Werte sind gerundete Orientierung, keine Prognose für Ihr Gebäude.

Ist mein Stromverbrauch normal? Vergleichswerte aus dem Heizspiegel

Ob der eigene Verbrauch im Rahmen liegt, zeigt der Heizspiegel von co2online. Für ein Einfamilienhaus mit 130 Quadratmetern und Wärmepumpe nennt er für das Abrechnungsjahr 2025 diese Obergrenzen: niedrig bis 2.470, mittel bis 4.680 und erhöht bis 10.010 Kilowattstunden Strom im Jahr, darüber gilt der Verbrauch als zu hoch. Je Quadratmeter sind das 19, 36 und 77 Kilowattstunden; die Werte schließen die Warmwasserbereitung ein. Auf andere Wohnflächen umgerechnet ergibt sich diese Einordnung:

Niedrige Werte erreichen vor allem gut gedämmte Häuser mit niedriger Vorlauftemperatur. Liegt Ihr Zähler in der Nähe des erhöhten Werts, lohnt ein Blick auf die häufigsten Ursachen für zu hohen Stromverbrauch: Oft ist nicht das Haus das Problem, sondern eine zu steile Heizkurve oder ein Heizstab, der zu oft mitläuft.

Wie hoch ist der Stromverbrauch einer Wärmepumpe ohne Fußbodenheizung?

Mit Heizkörpern statt Fußbodenheizung braucht die Wärmepumpe meist eine höhere Vorlauftemperatur, die Jahresarbeitszahl sinkt, und der Stromverbrauch steigt. Wie stark, zeigt die Rechentabelle mit den drei Jahresarbeitszahlen: Im Beispielhaus mit 12.000 Kilowattstunden Wärmebedarf liegen zwischen einer JAZ von 4,2 und 2,8 rund 1.430 Kilowattstunden Strom im Jahr. Entscheidend ist also nicht die Fußbodenheizung an sich, sondern eine möglichst niedrige Vorlauftemperatur. Im Fraunhofer-Feldtest mit Bestandsgebäuden bis zurück ins Baujahr 1826 lag die mittlere Heizkreistemperatur, gemittelt aus Vor- und Rücklauf, bei 36 Grad. Oft genügen ein hydraulischer Abgleich und einzelne größere Heizkörper. Wann das reicht und wie Sie Ihr Haus selbst testen, zeigt der Ratgeber Wärmepumpe im Altbau.

Was das an Stromkosten bedeutet

Aus dem Strombedarf werden Stromkosten, sobald man den Strompreis kennt. Genau hier verbietet sich jede Pauschale, denn der Preis unterscheidet sich stark. Für Wärmepumpen gibt es meist einen eigenen, vergünstigten Wärmepumpentarif, der günstiger ist als der normale Haushaltsstrom. Die Marktspanne für Haushaltsstrom bewegt sich derzeit ungefähr zwischen 30 und 40 Cent pro Kilowattstunde. Wärmepumpentarife mit eigenem Zähler liegen in der Regel darunter, laut co2online 2025 im Schnitt bei 26,2 Cent. Die genaue Zahl hängt von Ihrem Anbieter und Tarif ab.

Rechnet man das Beispiel von oben weiter, ergibt sich aus rund 3.430 Kilowattstunden und einem angenommenen Preis von 30 Cent ein Betrag von grob 1.030 Euro im Jahr. Das ist bewusst nur eine Größenordnung zum Nachvollziehen der Logik, keine Zusage von uns. Ihre belastbare Zahl entsteht aus der Heizlastberechnung, der prognostizierten JAZ und Ihrem tatsächlichen Stromtarif.

Ob sich der Umstieg gegenüber Ihrer bisherigen Öl- oder Gasheizung rechnet, ist eine eigene Rechnung aus Anschaffung, Förderung, Verbrauch und den erwarteten Energiepreisen. Welche Zuschüsse es gibt, erklärt unser Ratgeber zur Wärmepumpen-Förderung 2026. Wir stellen die Rechnung im Angebot transparent auf, und wo gewünscht, zeigen wir dazu ein passendes Ratenmodell.

Stromverbrauch zu hoch? Die häufigsten Ursachen

Liegt der Zähler deutlich über der Rechnung, steckt oft kein Defekt dahinter, sondern die Einstellung oder die Auslegung. Die häufigsten Ursachen:

• Zu hohe Vorlauftemperatur: Eine zu steil eingestellte Heizkurve kostet Effizienz. Jedes Grad weniger Vorlauf hebt die Jahresarbeitszahl.
• Takten: Eine zu groß gewählte Wärmepumpe schaltet ständig ein und aus. Das erhöht den Stromverbrauch und verkürzt die Lebensdauer des Verdichters. Wie viele Starts noch normal sind, zeigt unser Ratgeber zur Lebensdauer einer Wärmepumpe.
• Heizstab läuft zu oft: Im Fraunhofer-Feldtest entfielen bei den Luft-Wärmepumpen nur 1,3 Prozent des Stromverbrauchs auf den Heizstab, in einem eher milden Messzeitraum. Läuft er bei Ihnen regelmäßig, stimmen Auslegung oder Einstellung nicht.
• Fehlender hydraulischer Abgleich: Ohne Abgleich muss die Anlage für den ungünstigsten Raum höher heizen als nötig.
• Warmwasser zu heiß: Je höher die Speichertemperatur, desto niedriger die Arbeitszahl im Warmwasserbetrieb.

Vieles davon lässt sich über Heizkurve und Abgleich korrigieren. Das übernehmen wir im Rahmen der Wärmepumpenwartung, steckt ein technischer Fehler dahinter, hilft die Wärmepumpenreparatur. Warum der Verbrauch an kalten Tagen steigt und wann der Heizstab anspringt, zeigt der Ratgeber zum Stromverbrauch der Wärmepumpe im Winter.

Wie funktioniert eine Wärmepumpe? Das Prinzip

Am einfachsten erklärt man die Funktion einer Wärmepumpe mit dem Kühlschrank, nur andersherum. Der Kühlschrank entzieht dem Innenraum Wärme und gibt sie hinten an die Küche ab. Eine Wärmepumpe entzieht der Umgebung Wärme, also der Außenluft, dem Erdreich oder dem Grundwasser, und gibt sie an Ihr Heizsystem ab. Sie erzeugt Wärme nicht durch Verbrennung, sondern sammelt vorhandene Umweltwärme ein und hebt sie auf ein nutzbares Temperaturniveau.

Das entscheidende Detail: In der Umwelt steckt selbst bei niedrigen Temperaturen jede Menge Wärme. Die Wärmepumpe braucht Strom nur, um diese Wärme einzusammeln und hochzupumpen, nicht um sie selbst herzustellen. Deshalb liefert sie ein Vielfaches der eingesetzten Energie. Als grobe Orientierung stammen bei einer Jahresarbeitszahl von 3 bis 4 rund zwei Drittel bis drei Viertel der Heizwärme aus der Umwelt, der Rest aus Strom. Der genaue Anteil hängt von der Anlage und den Betriebsbedingungen ab.

Vom Aufbau her besteht jede Wärmepumpenheizung aus drei Teilen: der Wärmequellenanlage, die die Umweltwärme aufnimmt, der Wärmepumpe selbst mit dem Kältekreis, in dem die Temperatur angehoben wird, und dem Wärmeverteil- und Speichersystem, also Fußbodenheizung oder Heizkörper und dem Warmwasserspeicher. Das Herzstück ist der mittlere Teil, der Kältekreis.

Wie gut die drei Teile zusammenspielen, entscheidet später über den Stromverbrauch. Deshalb legen wir jede Wärmepumpen-Installation auf das konkrete Gebäude aus statt nach Faustformel.

Der Kältekreislauf der Wärmepumpe in vier Schritten

Der Kältekreis, auch Kältekreislauf genannt, ist das Herzstück jeder Wärmepumpe. In ihm zirkuliert ein Kältemittel. Das ist eine Flüssigkeit mit einem sehr niedrigen Siedepunkt, die schon bei frostigen Temperaturen verdampft. Viele neue Geräte nutzen dafür das natürliche Kältemittel Propan (R290), ab 2028 fördert der Bund nur noch Wärmepumpen mit natürlichen Kältemitteln. Dieses Kältemittel durchläuft einen geschlossenen Kreislauf aus vier Schritten, immer wieder.

1. VerdampfenIm Verdampfer trifft das kalte, überwiegend flüssige Kältemittel auf die Umweltwärme aus Luft, Erde oder Wasser. Schon diese geringe Wärme reicht, damit es verdampft und gasförmig wird. Es nimmt dabei die Umweltwärme in sich auf.
2. VerdichtenDer Verdichter (Kompressor) presst das Gas zusammen. Wie bei einer Fahrradpumpe, die sich beim Aufpumpen erwärmt, steigen dabei Druck und Temperatur stark an. Genau dieser Verdichter ist das Bauteil, das den meisten Strom verbraucht.
3. VerflüssigenDas nun heiße Gas strömt in den Verflüssiger (Kondensator) und gibt seine Wärme an das Heizwasser ab. Dabei kühlt es wieder ab und wird flüssig. Diese Wärme geht in Ihre Heizung und in den Warmwasserspeicher.
4. EntspannenÜber das Expansionsventil wird der Druck schlagartig abgesenkt. Das Kältemittel kühlt dabei weit ab, ein Teil verdampft schon. Fachleute nennen dieses Gemisch aus Flüssigkeit und Dampf Nassdampf. So ist es wieder bereit, im Verdampfer neue Umweltwärme aufzunehmen. Der Kreis beginnt von vorn.

Der Trick des ganzen Vorgangs steckt im Verdichter: Er hebt das Temperaturniveau der eingesammelten Umweltwärme so weit an, dass sie zum Heizen taugt. Der Strom fließt also nicht in die Wärme selbst, sondern nur in das Anheben der Temperatur. Deshalb ist das Verhältnis von eingesetztem Strom zu gewonnener Wärme so günstig.

Welche Wärmequelle: Luft, Erde, Wasser

Woher die Wärmepumpe ihre Umweltwärme bezieht, unterscheidet die drei gängigen Bauarten. Das Grundprinzip mit dem Kältekreis bleibt bei allen gleich, nur die Wärmequellenanlage ist verschieden.

• Luft-Wasser-Wärmepumpe: holt die Wärme aus der Außenluft. Sie ist am weitesten verbreitet, günstig in der Anschaffung und ohne Erdarbeiten aufzustellen. Im tiefen Winter arbeitet sie etwas weniger effizient, weil die Außenluft dann am kältesten ist.
• Sole-Wasser-Wärmepumpe (Erdwärme): nutzt die Wärme aus dem Erdreich über Erdsonden oder Flächenkollektoren. Das Erdreich hat ganzjährig eine recht konstante Temperatur, deshalb sind hier die höchsten Jahresarbeitszahlen möglich. Dafür ist der Aufwand für Bohrung oder Kollektor größer.
• Wasser-Wasser-Wärmepumpe: zapft die stabile Temperatur des Grundwassers an. Sehr effizient, aber an geeignete hydrogeologische Bedingungen und eine wasserrechtliche Erlaubnis gebunden.

Welche Quelle für Ihr Grundstück sinnvoll ist, hängt von Platz, Untergrund und Budget ab. Die Erdwärme mit ihren Bohrtiefen, Genehmigungen und Kosten betrachten wir ausführlich im eigenen Ratgeber zur Erdwärmepumpe. Hier bleibt es bei der Einordnung.

Vom Meisterbetrieb

Wärmepumpe planen und einbauen lassen

Wir beraten herstellerunabhängig, wählen die passende Bauart für Ihr Haus, berechnen die Heizlast und übernehmen Einbau und Anmeldung.

Mehr zur Wärmepumpe

Im Winter und zum Kühlen

Auch bei zweistelligen Minusgraden steckt in der Luft und erst recht im Erdreich noch nutzbare Wärme, das Kältemittel verdampft weit unter dem Gefrierpunkt. Eine richtig ausgelegte Wärmepumpe heizt deshalb auch im Frost zuverlässig, sie braucht dann nur mehr Strom. Wie hoch der Stromverbrauch pro Tag im Winter ausfällt, warum das Außengerät vereist und wann der Heizstab anspringt, erklärt der Ratgeber zum Winterbetrieb.

Umgekehrt kann eine Wärmepumpe im Sommer auch kühlen. Viele Modelle sind reversibel: Sie drehen den Kältekreis um und führen Wärme aus den Räumen nach draußen ab. In Verbindung mit einer Flächenheizung sorgt das für eine sanfte, angenehme Kühlung an Hitzetagen. Wie kritische Grenzfälle und mögliche Nachteile aussehen, ordnen wir ehrlich im Ratgeber zu den Nachteilen der Wärmepumpe ein.

Was das für Ihr Haus bedeutet, klären wir im Beratungsgespräch zu Wärmepumpen für Altbau und Neubau.